イベント・ツアー募集 大菩薩嶺付近の富士の見える山へ
GWに富士が見える山に旧友であるサーファーの友人と行ってきました。大菩薩嶺、牛奥の雁が原摺山を訪れる予定でセッティングをしましたが、少し体調的にも万全ではなかったようで尾根つたいにあるこちらの山に変更させて貰いました。富士山に向かう尾根歩き...
イベント・ツアー募集 
逸見療整院からのお知らせ 逸見療整院からのお知らせ
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blog山日記（2021年） 諏訪、松本の信仰の山 鉢伏山
諏訪湖に流れる水を巡ろうと気になっていた鉢伏山を訪れました。空に接する中央部に二つ目立つピークがあると思いますが、高ボッチ山と鉢伏山になります。鉢伏山は鉢をひっくり返したようなフォルムで、遠くからでも目立つ山なんです。横河川という川が諏訪湖...
日々のケア方法について 逸見療整院からのアドバイス一覧
日々のケア方法 逸見療整院からのお知らせ １ 逸見療整院からのお知らせ ２ 逸見療整院からのお知らせ ３ 逸見療整院からのお知らせ ４ 逸見療整院からのお知らせ ５ 逸...
日々のケア方法について 逸見療整院からのアドバイス １
疲れが疲れがたまったら 疲れが身体や顔から抜けにくくなってきたと感じられる時、身体に違和感を感じた時などどの様に対処されておりますか？私はなるべく静かな場所を作り、内観に時間をさき一人の時間を優先的にとるようにしています。時間をあえてかけ一...
日々のケア方法について 逸見療整院からのアドバイス ２
簡単な自立整体の方法今日はお手軽なお家の段差を利用した自立整体の方法をお伝えします。至ってシンプルな方法ですが、効果があります。踵からつまさきにかけてを内側から外側に徐々に体重をかけ、痛いな、と負担のある場所を探し、圧は変えず１分程キープを...
日々のケア方法について 逸見療整院からのアドバイス ３
気の流れテスト1気の流れテスト その1姿勢を正し呼吸を整えてみぞおち付近に若干の圧をかけてみて下さい。健康であるかのバロメーターにもなる場所です。みぞおち付近は胃や肝臓といった臓器が集まっています。硬くなっていると深い呼吸も出来ません。ここ...
日々のケア方法について 逸見療整院からのアドバイス４
足の指先日から脚の指などがしびれて気になっておられる方が来られました。そんな時自分は自動的にどこの臓器に繋がっていると観てゆきます。一人一人出やすい場所があるようで、無理がある、たたっている、そんなサインと感じます。慢性的なものになり、動き...
逸見療整院からのお知らせ 逸見療整院からのアドバイス ５
手の経絡について今日は手の経絡について書いて見ようと思います。図にもある通り、親指側から肺経、大腸経、心包経、三焦経、小腸経と続いていきます。夜になると冷たく感じる指などありませんか？よくぶつけたり、関節が曲がり気味で最近気になっていた、な...
blog山日記（2021年） 富士を愛でる山 兜山９１３ｍ
甲府盆地に接する春日居町、笛吹市の境にある山。コンパクトにまとめられていて登山は全体で4時間程だがアスレチックのような岩場、展望もあるので充実感が得られると思いました。兜山（甲斐百山）は山梨市の西部に位置する特徴的な山で兜に似ているところか...