日々のケア方法について 逸見療整院からのアドバイス ２
簡単な自立整体の方法
今日はお手軽なお家の段差を利用した自立整体の方法をお伝えします。
至ってシンプルな方法ですが、効果があります。
踵からつまさきにかけてを内側から外側に徐々に体重をかけ、痛いな、と負担のある場所を探し...
blog山日記(2021年）
日々のケア方法について 
日々のケア方法について 逸見療整院からのアドバイス ３
気の流れテスト1
気の流れテスト その1
姿勢を正し呼吸を整えてみぞおち付近に若干の圧をかけてみて下さい。
健康であるかのバロメーターにもなる場所です。
みぞおち付近は胃や肝臓といった臓器が集まっています。...
日々のケア方法について 逸見療整院からのアドバイス４
足の指
先日から脚の指などがしびれて気になっておられる方が来られました。
そんな時自分は自動的にどこの臓器に繋がっていると観てゆきます。
一人一人出やすい場所があるようで、無理がある、たたっている、そんなサインと感じます...
日々のケア方法について 逸見療整院からのアドバイス ５
手の経絡について
今日は手の経絡について書いて見ようと思います。
図にもある通り、親指側から肺経、大腸経、心包経、三焦経、小腸経と続いていきます。
夜になると冷たく感じる指などありませんか？よくぶつけたり、関節が...
blog山日記(2021年） 富士を愛でる山 兜山９１３ｍ
甲府盆地に接する春日居町、笛吹市の境にある山。コンパクトにまとめられていて登山は全体で4時間程だがアスレチックのような岩場、展望もあるので充実感が得られると思いました。
兜山（甲斐百山）は山梨市の西部に位置する特徴的な山で...
blog山日記(2021年） 海の見える山へ
コロナが長引き少し前から海を見たいという衝動に駆られて伊豆半島にやってきました。南アルプス、北アルプスの隆起にも関わりがある伊豆半島。
富士山ガイドのときにも西伊豆はよく見ることが出来る場所。
戸田峠から近くに...
blog山日記(2021年） 日本百名山 上州武尊山 ２１５８ｍ
北杜市から3時間。上州沼田を訪れ憧れの武尊山に行ってきました。
八ヶ岳、浅間山、妙義山、赤城山などを横目に久しぶりのロングドライブです。
登山口は川場スキー場。
高度を上げ...
blog山日記(2021年） この時期にだけ見られる五龍岳に浮かび上がる武田菱の雪形
4月3日。以前から気になっていた場所に行ってきました。
北アルプスの五龍岳。家紋である武田菱が山に出現するというのです。
一番良いタイミングで訪れたわけではなかったかもしれないけれど、一番近づいた大遠見山でのみ、武田菱...
blog山日記(2021年） 真田氏の大切にした四阿山、根子岳に
武田氏の武将であった真田氏の庄にある山家神社を詣り後に、根子岳を訪れました。
登山口は菅平牧場。東屋で一休憩。
目の前に広がる大パノラマ。北アルプスがずらり。
...
blog山日記(2021年） 御坂山塊 釈迦が岳へ
・黒駒にある檜峰神社の奥の院 釈迦が岳・檜峰神社といえば北杜市の逸見神社にもその名前がありまして、黒駒の檜峰神社さんも興味を持ち訪れたことがありました・芦川にはたくさんのコースがあります・山頂に上がるとお地蔵さんがお出迎えしてく...