Over the Age mountain tour

整体師登山ガイド 伊藤 リョウ

blog山日記(2021年)

blog山日記(2021年)

諏訪、松本の信仰の山 鉢伏山

諏訪湖に流れる水を巡ろうと気になっていた鉢伏山を訪れました。 空に接する中央部に二つ目立つピークがあると思いますが、高ボッチ山と鉢伏山になります。 鉢伏山は鉢をひっくり返したようなフォルムで、遠くからでも目立つ...
逸見療整院からのアドバイス一覧

 逸見療整院からのアドバイス一覧

日々のケア方法  逸見療整院からのお知らせ 1       逸見療整院からのお知らせ 2         逸見療整院からのお知らせ 3        逸見療整院からのお知らせ 4   ...
日々のケア方法について

逸見療整院からのアドバイス 1

疲れが 疲れがたまったら  疲れが身体や顔から抜けにくくなってきたと感じられる時、身体に違和感を感じた時などどの様に対処されておりますか? 私はなるべく静かな場所を作り、内観に時間をさき一人の時間を優先的にとるようにして...
日々のケア方法について

逸見療整院からのアドバイス 2

簡単な自立整体の方法 今日はお手軽なお家の段差を利用した自立整体の方法をお伝えします。 至ってシンプルな方法ですが、効果があります。 踵からつまさきにかけてを内側から外側に徐々に体重をかけ、痛いな、と負担のある場所を探し...
日々のケア方法について

逸見療整院からのアドバイス 3

気の流れテスト1 気の流れテスト その1 姿勢を正し呼吸を整えてみぞおち付近に若干の圧をかけてみて下さい。 健康であるかのバロメーターにもなる場所です。 みぞおち付近は胃や肝臓といった臓器が集まっています。...
日々のケア方法について

逸見療整院からのアドバイス4

足の指 先日から脚の指などがしびれて気になっておられる方が来られました。 そんな時自分は自動的にどこの臓器に繋がっていると観てゆきます。 一人一人出やすい場所があるようで、無理がある、たたっている、そんなサインと感じます...
日々のケア方法について

逸見療整院からのアドバイス 5

手の経絡について 今日は手の経絡について書いて見ようと思います。 図にもある通り、親指側から肺経、大腸経、心包経、三焦経、小腸経と続いていきます。 夜になると冷たく感じる指などありませんか?よくぶつけたり、関節が...
blog山日記(2021年)

富士を愛でる山 兜山913m

  甲府盆地に接する春日居町、笛吹市の境にある山。コンパクトにまとめられていて登山は全体で4時間程だがアスレチックのような岩場、展望もあるので充実感が得られると思いました。 兜山(甲斐百山)は山梨市の西部に位置する特徴的な山で...
blog山日記(2021年)

海の見える山へ

コロナが長引き少し前から海を見たいという衝動に駆られて伊豆半島にやってきました。南アルプス、北アルプスの隆起にも関わりがある伊豆半島。 富士山ガイドのときにも西伊豆はよく見ることが出来る場所。 戸田峠から近くに...
blog山日記(2021年)

日本百名山 上州武尊山 2158m

北杜市から3時間。上州沼田を訪れ憧れの武尊山に行ってきました。 八ヶ岳、浅間山、妙義山、赤城山などを横目に久しぶりのロングドライブです。 登山口は川場スキー場。 高度を上げ...