１２月の終わりに田町まさよさんとステップアップの登山教室をさせて貰うお話を頂き、準備をしてきました。
この登山教室でお伝えする核となる内容は、自身が２０１１年７月より剣術で学んできた体幹の入った身体の使い方を、登山や日常に活かすことを中心に、お伝えをしていきます。各々の身体を最大限に活かすことで苦手意識を克服するそんな取り組みです。
第一回のオリエンテーションは、２月後半、zoomで道具の使い方、丹田を感じてみることの有意義性 導入法など を中心に話をさせて頂きました。
『富士山に笑って登れるを目指す！ステップアップ登山教室 基礎編。』
憧れの富士山！どうせ登るんだったら、笑顔で（息切れしないで）愉しく（筋肉痛にならないで）、登りたい！地そのための体力作りもきちんとして必要な道具もそろえ、心と…
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３月１７日は第一回の山歩き。
山梨の景勝地 昇仙峡から白砂山へ。
この日は午前中は晴れ、１６時以降に雨を伴いそうな雲が立つという予報。
初めて登山を経験するお客様もいたこともあって、問題が出ないと良いなと考えていました。
大きな広葉樹にはまだ葉はなくて、その下にある小さな樹木に春の訪れ見つけることが出来ました。
沢沿にあったウグイスカズラ
春の訪れを感じさせてくれるダンコウバイなどが目を楽しませてくれました。
花崗岩の太刀の抜石にてみんなで記念撮影。
その後花崗岩の上で瞑想。
ビーチのように広がる真砂の上を裸足になって、
皆 癒された と多くのコメントを頂きました。
次回はこの山の正面にある茅が岳を４月２１日に訪れます。
お疲れ様でした、また来月お会いしましょう。
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