blog山日記(2022年) 医師も認める 歩くことの重要性 茂木健一郎氏が語る 歩くことの重要性 についてたびたび語っていますのでご紹介します。 歩くことで、脳の中のさまざまな情報が整理され、気にかかっていたことが、解きほぐされた。 また、歩き始めて以来、精神の状態は明らかに... 2022.04.30 blog山日記(2022年)歩く事の有能性
blog山日記(2021年) 歩く事の有能性 歩く事の有能性、山歩きは歩く瞑想(歩行禅)と云っていましたが、DMNという状態を作り出すようです。なるほどな、と思いました。山や自然に身を置くとすっきりとするのはこのためなのかもしれません 2021.08.21 blog山日記(2021年)歩く事の有能性